Podstawowa nauka nurkowania

Płetwonurek powinien umieć pływać. Czym lepiej czujemy się w wodzie, tym nurkowanie sprawia nam więcej przyjemnosci.
Nie ma nic gorszego niż strach, że w przypadku pogorszenia się warunków nurkowania, silny prad, duża głębokosć nie poradzimy sobie.Umiejętnosć pływania w ABC (masce, fajce i płetwach) jak i bez niego należy doskonalić, trening czyni mistrza.
Z własnego doswiadczenia wiem, że samemu trudno się zmusić do rzetelnego treningu, najlepiej zrobić to w dowolnym klubie nurkowym, który prowadzi baseny.
Pływanie w grupie pod nadzorem instruktora motywuje do zwiększonego wysiłku. Ćwiczenia pływackie w ABC na basenie spowoduja, że staniemy się również lepszym płetwonurkiem. Płetwonurkowie do pływania wykorzystuja płetwy, więc ucz się pływać w płetwach.
    Mam cztery dobre wiadomość dla płetwonurków:
  1. Pływanie w płetwach jest znacznie prostsze niż bez płetw (przyjemnosć jest tym większa, im mamy lepsze płetwy. Przeczytaj więc, jak dobrze wybrać płetwy - nie kupuj więc najtańszych płetw, w pierwszym napotkanym sklepie),
  2. W nurkowaniu do pływania używa się tylko nóg, ręce nie biora udziału w pływaniu. Musisz więc tylko opanować prace nóg.
  3. Zaczynajac używaj tylko jednego stylu - kraula, więc dokładnie zapoznaj się z tym stylem - z pewnoscia wystarczy do nurkowania rekreacyjnego. Oczywiście doswiadczeni nurkowie używaja również delfina, a nurkowie techniczni frog kicka, ale tym na razie nie zaprzataj sobie głowy.
  4. Nie musisz machać cały czas nogami, aby nie utonać - pod woda nogi służa tylko do tego, aby się przemieszczać do przodu, jeżeli przestaniesz nimi machać, po prostu się zatrzymasz, jednak twoja pozycja, nie powinna się zmieniać, nie powinienes ani tonać ani wynurzać się.

Dla nie płetwonurków, również mam dobra wiadomosć, również możecie zaczynać naukę od pływania w płetwach, będzie znacznie łatwiej. Tu ważna uwaga, żabka (styl klasyczny) nie nadaje się pływania w płetwach.